酸素足りてます？

食事にも気をつけて、たくさん睡眠をとっているのに、 疲れがとれない。 そんなクライアント様は息が浅く、酸素が足りていない場合が、結構あります。 息を吸って酸素を取り入れ、二酸化炭素を肺から吐き出す。 これが「呼吸」の役割です。 その時、食べ物の糖質が酸素と結びつき、燃え始めて【　熱　】が発生する。... 続きをみる