キラーストレスから、こころを守る

うつ病や認知症を引き起こす要因のひとつとして 考えられている「ストレスホルモン（＝キラーストレス）」。 ＮＨＫスペシャルのシリーズ（http://www.nhk.or.jp/special/stress/02.html）で 特集番組が放送されていました。 終わりのみえないストレス（家庭内、学校、職... 続きをみる

タッチセラピーとベビーマッサージ

タッチセラピーは、 そういった身体的・精神的なストレスのケアだけでなく 親子関係の改善に、取り入れようというムーブメントもあるようです。 私も以前はベビーマッサージをしていましたので、わかる気がします。 自分の生んだ赤ちゃんなのに、どうしても可愛いと思えない。 もちろん、ちゃんと授乳もするし、おむ... 続きをみる

タッチセラピーと、幸せホルモン

体の痛みを和らげる、という幸せホルモン【オキシトシン】。 ６月１日に放送された、NHK番組の「ガッテン」で、 【　痛み＆認知症に効く！「癒やしホルモン」の驚きパワー　】として特集されました。 日本でも子供が転んで擦り傷作って泣いていたら、大人がそこを擦りつつ 「痛いの、痛いの、飛んでいけ～」 って... 続きをみる